Haptonomie : Comment créer un lien Parent-Bébé ?

Votre abdomen s'arrondit et votre gynécologue vous a probablement recommandé des séances de préparation à l'accouchement. Il est toujours judicieux de se préparer en vue de ce jour si spécial, surtout si c'est votre premier enfant. Cependant, quelle méthode choisir ?

Il existe de nombreuses approches pour préparer votre corps et votre esprit à l'accouchement : le yoga prénatal, la sophrologie, l'acupuncture, la natation ou même des cours théoriques sur la naissance, l'allaitement et les soins au nouveau-né. Vous avez peut-être entendu parler de l'haptonomie, une technique développée par le néerlandais Frans Veldman. Cette méthode unique, encadrée par une sage-femme, vise à établir les premiers échanges avec votre bébé. Explorons-la en détail !

Qu'est-ce que l'haptonomie ?

L'haptonomie fait partie des méthodes de préparation à l'accouchement en vogue. Contrairement aux principales approches qui se concentrent essentiellement sur la mère enceinte en lui enseignant la relaxation et la gestion de la douleur, l'haptonomie permet de créer un lien réel entre la future maman, le papa et le bébé ! Cette méthode est pratiquée à trois, ce qui apporte une grande satisfaction au partenaire, qui joue un rôle crucial à vos côtés. L'haptonomie se démarque des autres méthodes en se concentrant sur le long terme. Elle offre aux futurs parents la possibilité de mieux appréhender la parentalité avec leur enfant à naître. Son objectif est de mettre en avant le fœtus et sa transition dans notre monde.

Le terme "haptonomie" provient des mots grecs "hapto", qui signifie toucher, et "nomos", signifiant "ce qui est établi en partage". On la qualifie souvent de "science de l'affectivité".

Cette technique de préparation à l'accouchement basée sur le toucher a été développée par le Dr Frans Veldman, un médecin néerlandais. Dans les années 80, il a créé le Centre International de Recherche et de Développement de l'Haptonomie (CRIDH), portant son nom. Ce centre enseigne les techniques de l'haptonomie prénatale et répertorie les professionnels certifiés pouvant vous guider dans votre apprentissage. Bien que l'haptonomie était confidentielle il y a quelques années, elle gagne en popularité dans le domaine de la maternité pour le bien-être des futurs parents.

Comment se déroule une séance ?

Cette méthode vous permet de tisser des liens avec votre bébé in utero grâce à des caresses et des contacts autour du ventre maternel. Dès le quatrième mois de grossesse, vous commencez à sentir les mouvements de votre bébé. Celui-ci réagit aux mouvements de vos mains en se blottissant ou en donnant de petits coups. Vos caresses affectueuses peuvent être accompagnées de mots doux. Cette approche unique permet d'intégrer pleinement le futur papa en incluant les deux parents de manière égale, tout en facilitant le lien affectif entre le fœtus et ses parents.

Au fil de votre formation, vous apprendrez divers gestes. Le praticien vous guidera initialement pour établir le contact avec le fœtus : les célèbres caresses que vous et votre partenaire apprendrez à prodiguer. Des pressions légères, perceptibles par le bébé, sont exercées avec les mains sur le ventre de la femme enceinte. Les gestes sont doux, similaires à des caresses ou à un léger massage. Vous pratiquerez également à la maison pour renforcer votre connexion avec votre futur enfant.

Vous découvrirez également comment soulager les tensions, car plus le bébé grandit, plus vous pouvez ressentir des douleurs au bas du ventre ou au dos. Certains gestes vous aideront à recentrer légèrement le bébé pour atténuer ces tensions. Enfin, vous travaillerez sur la gestion de la douleur en prévision de l'accouchement. L'haptonomie est particulièrement utile pour les futures mamans qui envisagent un accouchement sans péridurale.

Les séances d'haptonomie se déroulent en couple pour les futurs parents, ou en présence d'une sage-femme pour préserver l'intimité de ce moment précieux avec votre futur bébé. La communication à trois se développe progressivement. Des liens profonds se tissent à travers les signes d'affection que reçoit le bébé dans le corps de sa mère. Pour les mères célibataires, il est recommandé de participer aux séances avec un proche (membre de la famille, ami(e)) qui vous accompagnera lors de l'accouchement, vous fournissant ainsi un soutien bénéfique.

Quand commencer les séances d'haptonomie ?

Bien que l'apprentissage de cette technique débute généralement au deuxième trimestre, il est possible de commencer l'haptonomie dès le début de la grossesse. Même si les réactions du bébé ne deviennent vraiment apparentes qu'au quatrième mois, il est important pour les deux parents, et en particulier pour le père, de s'engager tôt dans leur futur rôle parental et de créer ce lien dès que possible. Cela peut soulager la mère d'être accompagnée dès le début. Certains pères ou partenaires peuvent prendre plus de temps que la future maman pour réaliser leur nouveau rôle et prendre conscience de ce petit être qui grandit, car ils ne ressentent pas la grossesse de la même manière physiquement. L'haptonomie les intègre et les soutient dans leur futur rôle de parents. Ils se connectent avec le bébé et la mère dès les premiers mois, trouvant leur place dans la famille.

Commencer tôt les séances d'haptonomie permet également de détendre l'utérus et les organes, tout en offrant suffisamment d'espace au fœtus pour se développer pleinement. Dans les cas de grossesses compliquées, les professionnels recommandent aux femmes enceintes de commencer dès le début de la grossesse, par exemple au moment de la FIV, pour soulager les tensions et augmenter les chances de succès.

Si vous découvrez cette méthode un peu tardivement et vous vous demandez si vous pouvez commencer vers le septième ou huitième mois de grossesse, sachez que c'est tout à fait possible. Même si vous n'aurez peut-être pas le temps d'explorer toutes les facettes de l'haptonomie et de vous entraîner en profondeur avant le jour J, deux ou trois séances seront toujours bénéfiques.

Chaque séance dure entre 40 minutes et une heure, avec des intervalles de deux à trois semaines pour que vous puissiez mettre en pratique ce que vous avez appris à la maison. La sécurité sociale rembourse jusqu'à 8 séances (à condition qu'elles soient dispensées par des sages-femmes), mais soyez attentif aux éventuels honoraires supplémentaires.

Où faire des séances d'haptonomie ?

Toutes les maternités ne proposent pas d'accompagnement à la grossesse et des accouchements haptonomiques. Il est donc important de vous renseigner lors de votre inscription. Par ailleurs, vous avez la possibilité d'apprendre les techniques auprès d'haptothérapeutes certifiés exerçant dans des cabinets privés. N'hésitez pas à demander des recommandations, car il est essentiel de vous sentir à l'aise avec votre praticien.

Quels sont les bienfaits avant et pendant l'accouchement ?

Les bienfaits de l'haptonomie sont nombreux. En établissant une forte relation par le toucher, le contact de la peau ou la parole, le fœtus développe un sentiment de sécurité qui facilite sa transition vers le monde extérieur et favorise un équilibre émotionnel accru.

Cette approche affective de la préparation à l'accouchement favorise également une position optimale du fœtus dans l'utérus. Le toucher affectif pratiqué pendant le travail facilite également la naissance de l'enfant et peut réduire l'intensité des contractions. Cette meilleure gestion de la douleur explique en partie le recours croissant à cette technique. Les mères formées à l'haptonomie optent souvent pour un accouchement sans péridurale. De plus, l'haptonomie est particulièrement bénéfique en cas d'utérus contractile.

Un autre avantage majeur est la possibilité pour le bébé de créer des liens avec son père ou ses frères et sœurs, qui n'ont pas la même relation fusionnelle avec l'enfant à naître que la mère. Le père apprend également à mieux soutenir et sécuriser sa partenaire pendant le travail, devenant ainsi un acteur essentiel de l'accouchement et développant un lien affectif réel avec sa conjointe et son enfant. Un véritable enchantement, n'est-ce pas ?

Quels sont les bienfaits après la grossesse ?

De nombreux témoignages confirment que les parents ayant suivi l'haptonomie pendant la grossesse constatent que leurs enfants sont plus éveillés. La pédiatre Dr. Catherine Dolto souligne que les bébés imprégnés d'haptonomie sont plus souriants et plus confiants. Les "bébés hapto" développent une tonicité plus rapide, ils tiennent leur tête seuls plus tôt. L'haptonomie a un impact positif réel sur leur croissance. Ces bébés sont très réactifs et ont un fort besoin de stimulation. Ils ne sont pas passifs face à leur environnement et interagissent beaucoup avec leur entourage.

En conclusion, l'haptonomie émerge comme une approche nouvelle pour la préparation à l'accouchement, offrant bien plus qu'une simple préparation physique. Elle tisse des liens profonds entre les parents et leur bébé, créant une relation unique dès les premiers mois de la grossesse. Les séances de toucher affectif, les caresses et les gestes doux renforcent ce lien intime, favorisant un équilibre émotionnel et une transition en douceur vers la vie extra-utérine. En intégrant le père et en développant une communication à trois, l'haptonomie redéfinit le rôle des parents dans l'accouchement et au-delà. Les avantages continuent après la naissance, avec des bébés éveillés et confiants, témoins de l'impact positif de cette méthode.

Si vous recherchez une expérience de préparation à l'accouchement enrichissante et significative, l'haptonomie pourrait bien être la réponse. Plongez dans ce voyage intime avec votre bébé, explorez les séances et les bienfaits, et créez des souvenirs précieux qui dureront toute une vie.