Entretien avec Pauline LUCAS : Doula à Vallet (44)

Aujourd'hui, nous avons le plaisir de parler avec Pauline LUCAS, une doula basée à Vallet (dans la vignoble nantais), pour en apprendre davantage sur le métier d'accompagnante périnatale et sur son rôle dans le soutien des futures et jeunes mamans.

Question 1 : Qu'est-ce qu'une doula et en quoi consiste votre rôle en tant que doula ?

Une doula est une personne qui offre un soutien émotionnel, physique et informationnel aux femmes et à leur famille durant les périodes périnatales en complément d'un accompagnement médical. Du désir d'enfant, jusqu'à la période post-natale en passant par les épreuves de maternité, la doula intervient par sa présence afin de créer un espace d'écoute et de soutien. Mon rôle consiste à être présente pour accompagner les femmes et les couples à vivre une expérience qui leur ressemble à chaque étape de ce passage de vie si transformateur.

Question 2 : Comment avez-vous choisi de devenir une doula, et quelles sont les formations nécessaires pour exercer ce métier ?

Le fait de devenir doula a été un long processus pour moi un cheminement de plusieurs années, à osciller entre ma propre expérience de la maternité et celles dont j'ai pu être témoin. Comme beaucoup de doulas, je suis moi-même maman. Après la naissance de mon deuxième enfant en 2015, je n'ai cessé de me passionner pour la physiologie de la naissance. Au moment où, certaines jeunes mamans lisent des livres sur le développement de l’enfant, moi je continuais à lire des livres sur la naissance. Ça n'a pas cessé depuis d’ailleurs ! Avec le temps et les années, les ami(e)s, les personnes de mon environnement sont venues vers moi, j'ai accompagné sans le savoir, de manière informelle. En 2019 j'ai décidé de faire quelque chose de mon parcours et de mon expérience, de m'en servir, de transmettre autour de la naissance, d’être là, dans ce passage qui mérite tant d'être soutenu et accompagné.

Depuis j'accompagne des femmes et des hommes autour de la naissance.

Il existe aujourd'hui de nombreux centres de formations pour devenir doula, et en fonction des spécificités que chacune veut proposer, les doulas peuvent compléter leur cursus de base. Pour ma part, j'ai choisi de me former à l'accompagnement à l'allaitement et au sommeil des tout petits.

Question 3 : Pouvez-vous expliquer en quelques mots comment une doula peut aider les futures ou jeunes mamans/parents à affronter leur nouvelle vie ?

Je dirais que la doula va permettre aux parents de créer un espace où ils seront au centre durant les rencontres. Juste être là pour parler d'eux, les écouter déposer leur questionnement, leurs difficultés, parfois cela peut être très soutenant.

Dans un monde qui va tellement vite, ou l'on est souvent envahi de paroles, de conseils non sollicités ou d'injonctions, la présence d'une personne qui se met à leur niveau dans leur réalité à eux leur permet de trouver leur propre ressource pour traverser cette étape de vie. La transmission d'informations joue aussi un rôle important dans mes accompagnements, elle permet aux parents de se questionner sur les choix qui s'offrent à eux, autour de la naissance ou de la manière dont ils souhaitent materner leur enfant.

Question 4 : Quelles sont les préoccupations courantes des femmes enceintes ou des jeunes mères qui recherchent une doula ?

D'une manière assez générale, même s'il y a des variabilités, c'est le besoin de présence qui revient le plus.  C'est de cette présence dont découle les autres besoins, émotionnel, informatif, apaiser une anxiété, réassurance, besoin d'être chouchouté ou d'avoir de l'aide à la maison...

J'aime rappeler aux futures ou jeunes mères qui se sentent parfois illégitimes à demander du soutien, que cela fait seulement quelques décennies que les femmes sont si peu entourées durant la période de la maternité. A l'échelle de l'histoire de l'humanité c'est récent de se retrouver seule avec un nouveau-né! Demander du soutien autour de ses préoccupations dans un moment aussi transformateur qu'est celui de l'arrivée d'un enfant est plus que légitime.

Question 5 : Quels services offrez-vous en tant que doula, et à quel moment de la période périnatale intervient votre soutien ?

Mon accompagnement commence pendant la grossesse (et même parfois avant). Il se poursuit pendant l'accouchement si tel est le choix des parents et que la maternité donne son feu vert pour que je sois présente, puis se prolonge durant la période postnatale pour une durée variable en fonction des situations. Parfois je vais suivre un couple pendant presque un an, d'autres vont préférer faire appel à moi uniquement pour le premier mois suivant la naissance, ou juste pour une ou deux rencontres. C'est variable.

Je propose aussi des moments de bien-être sur ces mêmes périodes, en proposant des temps de massage et de bercements avec des tissus que l'on appelle rebozo. Prendre soin du corps peut être ressourçant aussi pour cheminer et évoluer durant cette période.

Question 6 : Quels critères devrait prendre en compte une femme enceinte lors du choix d'une doula pour son accompagnement ?

Lors du choix d'une doula, il est essentiel de rechercher une personne avec laquelle vous vous sentez à l'aise et dont les valeurs et l'approche correspondent à vos besoins. C'est pour cela que je propose un premier entretien gratuit par téléphone, cela permet de voir si le feeling passe et de sentir cette évidence. D'où l'intérêt d'échanger avec plusieurs doulas et de se fier à son ressenti. Je conseille également de faire ce rendez-vous en couple pour que ce choix puisse se faire à deux.

Question 7 : Comment travaillez-vous en collaboration avec les professionnels de la santé, tels que les sage-femmes, pendant la grossesse ?

Avec le temps et de la patience, j'ai fini par tisser des relations avec différentes sage-femme de mon secteur. Lorsque les parents ont pour projet un AAD (accouchement à domicile), nos échanges peuvent être plus soutenus, dans d'autres situations tel que des difficultés d'allaitement ou une vigilance sur un risque de dépression du postpartum, nous pouvons aussi parfois être amené à entretenir ces échanges, en fonction du domaine de compétences de chacune. C'est là que la complémentarité sage-femme /doula prend tout son sens.

Question 8 : Pouvez-vous nous parler du deuil périnatal ?

On parle de deuil périnatal lorsque la grossesse s’arrête et/ou lorsque les parents perdent leurs bébés : durant la grossesse, dans les premièr(e)s semaines ou mois de vie.

L'arrêt d'une grossesse est souvent vécu comme une épreuve terrible. La souffrance des pères et des mères engendrée par cette épreuve est souvent incomprise par la société, leur deuil peut être minimisé, voire nié, surtout dans les arrêts de grossesse précoces.

Ces naissances-là sont d'une grande complexité, les parents doivent apprendre à apprivoiser puis traverser cette épreuve de vie au milieu d'une société inadaptée et d’un entourage non éduqué au deuil et encore moins au deuil d'un enfant. C'est aussi dans ce contexte qu'un accompagnement par une doula peut faire sens en complément d'un accompagnement psychologique si c'est le souhait des parents.

Ma posture va être dans l'écoute, la compassion, la validation et le respect de ce que la mère ou les parents vivent. Je respecte leur rythme, leur émotions, leur histoire et leurs corps.

Nous remercions Pauline LUCAS d'avoir partagé son expertise sur le métier de doula et son rôle essentiel dans le soutien des femmes pendant leur période périnatale. Si vous recherchez une doula à Nantes ou dans le vignoble Nantais n'hésitez pas à prendre en compte les conseils et informations qu'elle nous a fournis.

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